Рыжая красавица
Красавица наших дачных участков - Тыква, что мы знаем о "рыжем овоще"? Чем полезна тыква для красоты и здоровья? Витамины А и Е - помогут сохранить молодость и свежесть. Витамины группы В обеспечивают нормальную работу нервной системы, вот почему тыквенный сок используется при бессоннице и раздражительности. От наличия в организме достаточного количества витаминов этой группы зависит и состояние иммунной системы. Калий и Магний - регулируют работу сердца, контролирует баланс жидкости, артериальное давление. Снижают риск возникновения инсульта, инфаркта, почечной недостаточности, поэтому тыква это находка для людей страдающих болезнями сердечно - сосудистой системы. Медь, фосфор, железо - способствуют процессу кроветворения, поэтому тыква хороша для профилактики малокровия и атеросклероза. Витамин К - нормализует свертываемость крови, и этого витамина практически нет в других овощах. Пектин - способствует снижению холестерина в крови, у...