Женщина после 50

Здравствуйте, милые женщины. Сегодня хочу затронуть очень важную, на мой взгляд, тему, как сохранить здоровье женщины после 50 лет.

Женщине важно быть красивой, стройной, а после 50-ти эта тема волнует многих моих ровесниц. Эта тема волнует и меня, давайте вместе займемся вопросом сохранения молодости и здоровья для нас любимых.

Чтобы сохранить здоровье женщины после 50 лет, нужно, чтобы это здоровье было. К сожалению, на сегодняшний день, к 50 летнему рубежу большая часть женщин подходит с целым букетом заболеваний.

И если тебе сегодня 30 или даже 20 не думай, что эти строки написаны не для тебя. Ведь пока мы молоды и здоровы не слишком задумываемся о том, что будет завтра, через год, через десять лет. Время летит и когда исполняется 50, удивляешься, что уже 50!?

Я 50 летний рубеж переступила в прекрасном самочувствии, я встретила активных, целеустремленных людей, знающих как сохранить здоровье и умеющих поддержать, подсказать. Мне было интересно узнавать новое, и вся эта информация помогает, и сейчас сохранять мое здоровье.

Начала я восстанавливать свой организм с очищения, зашлакованность у меня была очень большая. Я работала с дез/средствами и часто просыпалась от кашля, это говорило о скорой астме.

Сейчас я регулярно два раза в год провожу очищение организма, у меня есть статья "Генеральная уборка в организме" и я не буду об этом повторяться. Очищающие программы очень важны, они влияют на весь организм в целом.

Что еще важно принимать внутрь? Конечно же, женские формулы. Почему? Потому что для здоровья женщины важна слаженная хорошая работа 3-х систем: сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной.

Работу именно этих систем налаживают фитопрепараты:  Wild Yam(ВайлдЯм), PerFem Forte(ПерФем Форте), MenoFix(МеноФикс). 

Фитопрепараты нормализуют баланс гормонов, уменьшают предменструальные и климактерические недомогания, замедляют преждевременное старение, поддерживают сердечно-сосудистую и нервную системы.

Очень важны витаминно - минеральные фитопрепараты, они нужны всем, это знают даже дети. Я пользуюсь фитопрепаратом Ultivit(Алтивит), в составе продукта содержится суточная норма витаминов и микроэлементов, каждая клеточка организма получает свое количество необходимых веществ и минералов.

Питание, в 50 лет у всех есть свои привычки, и  есть  знания, я включила в свой день воду. Раньше я пила очень мало воды, водой я считала выпитый чай, кофе, компот оказалось, что для организма важна просто вода, лучше даже не кипяченая, поэтому в доме появился фильтр для очистки воды. Овощные салаты, черный или серый хлеб грубого помола.

Еще один важный момент для меня – это движение, правильная физическая нагрузка на весь организм.

Из физических нагрузок мне нравится гимнастика «Цигун» и прогулки на природе.

Прогулки насыщают организм кислородом и снимают накопившиеся стрессы.

Можно пойти и на фитнес, в бассейн, главное встать и пойти.

А еще очень важно – это настроение, позитивное настроение, не смотря ни на что. Просыпайтесь и засыпайте с хорошим настроением, просто от того, что мы живем, слышим, видим. Улыбайтесь всегда и всем, и пусть вас не заботит, что о вас подумают.

Милые женщины наше здоровье зависит только от нас. Сделайте выбор в пользу здоровья.

Скопируйте ссылку, вставьте в строку поиска и узнайте больше о фитопрепаратах, они помогут сохранить ваше здоровье: https://ok.ru/group54151921664227

Поделитесь в комментариях, как вы поддерживаете свое здоровье, если у вас возникли вопросы, пишите, буду рада ответить.

Древнекитайские наставления

Забудь свой возраст;
Не оценивай себя по годам;

Лечи себя упражнением, словом, травой, массажем, теплом и холодом.

Вдыхай аромат деревьев и трав;

Ешь рис, пей чай, мясо прячь в овощах;

Следи за теплом почек и холодом головы;

Больше смейся;

Забудь о плохом;

Ты защищен, если мягок;

Ты мягок тогда, когда спокоен;

Ты спокоен тогда, когда здоров;

Люби людей;

Тех кого любить не получается – не замечай.